Benarkah Nyamuk Lebih Ganas di Malam Hari?

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Sering merasa terganggu oleh nyamuk di malam hari? Bahkan dikala lampu dimatikan dan sudah memakai selimut, di malam hari insan masih mampu menjadi sasaran yang empuk bagi nyamuk. Meski gelap, sepertinya nyamuk lebih mudah menemukan insan di malam hari. Apa alasannya?

Sebuah penelitian di University of Notre Dame Eck Institute telah menemukan bahwa nyamuk yang membawa basil penyakit memiliki penciuman yang lebih tajam di malam hari. Ketika jam malam, nyamuk mampu mencium anyir badan insan yang akan menjadi mangsanya lebih baik.

Hal ini berkaitan dengan OBP (odorant-binding protein) yaitu protein yang bertugas mengenali anyir insan pada bab antena dan verbal nyamuk. Peneliti melaksanakan pengamatan terhadap OBP pada nyamuk malaria dan menemukan bahwa nyamuk ini memiliki konsentrasi OBP yang lebih besar (dan tentunya berfungsi lebih baik) dikala malam hari.

"Ini yaitu penemuan yang menarik dan mampu bermanfaat bagi manusia. Bayangkan, dikala siang hari nyamuk tertidur, dan dikala malam tiba indera penciuman mereka menjadi ekstra sensitif dan mereka siap untuk menggigit kalian," ungkap Samuel Rund, salah satu peneliti dari Duffield laboratory, menyerupai dilansir oleh Red Orbit.

Hasil penemuan ini mampu membuat insan menemukan cara lain untuk menangkal nyamuk di malam hari. Kini setelah mengetahui bahwa nyamuk lebih aktif dan ganas di malam hari, Anda mampu melindungi diri dengan ekstra dari serangan nyamuk pada waktu-waktu tersebut.

Sumber : Merdeka

Inilah 6 Jenis Makanan dan Minuman yang Membuat Kulit Wajah Mudah Keriput

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Jika wajah Anda ingin terlihat abadi muda maka hindari beberapa jenis makanan dan minuman yang membuat kulit wajah mudah keriput berikut ini. Selain gaya dan pola hidup yang tak sehat, tentu saja makanan juga memiliki pengaruh yang sangat sensitif pada tingkat elastisitas kulit. Terdapat beberapa jenis makanan dan minuman tertentu yang memang dapat membuat kulit lebih mudah keriput dan memiliki banyak garis halus.

Pada umumnya, setiap individu tentu saja lebih menginginkan untuk tampil lebih abadi muda. Hanya saja, harapan tersebut biasanya tidak diimbangi oleh usaha yang harus dilakukan, menyerupai contohnya yakni memperhatikan jenis asupan makanan dan minuman dalam keseharian. Kebanyakan orang lebih memilih memperhatikan hal lain untuk membuat wajah mereka tampak lebih abadi muda.

Baca Juga : Hindari Menggunakan Kosmetik Secara Berlebihan, Khususnya Pada Produk Kecantikan Ini!

Padahal nyatanya, makanan dan juga minuman yang di konsumsi setiap hari pun memiliki pengaruh yang sensitif pada tingkat elastisitas kulit wajah. Jika tidak ingin demilikian, maka sebaiknya hindari jenis makanan dan minuman yang membuat kulit wajah mudah keriput berikut ini.

Fastfood / Makanan Cepat Saji

Jenis makanan ini memang sangat praktis dan mudah dikonsumsi. Namun jenis makanan ini justru paling tidak dianjurkan dari sisi medis atau kesehatan. Pasalnya jenis makanan ini memiliki kandungan lemak trans yang sangat tinggi. Dampaknya, pembuluh darah akan menjadi kaku sampai dapat membuat kulit terlihat lebih renta dan keriput.

Karbohidrat Tinggi Glikemik

Jenis karbohidrat ini biasanya akan lebih mudah ditemukan pada banyak sekali jenis makanan manis. Jika tidak ingin kulit wajah Anda keriput, maka sebaiknya hindari makanan yang memiliki kandungan ini. Pasalnya karbohidrat tinggi glikemik ini akan membuat kulit lebih mudah keriput dengan cara memecah kadar glukosa yang kemudian merusak kolagen.

Makanan Asin

Selain lebih mudah memicu hipertensi atau darah tinggi, makanan dengan rasa yang asin juga ternyata dapat membuat kulit memerah dan lebih mudah keriput. Hal tersebut diketahui alasannya ialah kadar garam berlebih di dalam badan dapat mensugesti bahkan mempercepat penuaan sel kulit menyerupai kolagen. Hingga membuat kulit keriput dan lebih terlihat tua.

Daging Olahan

Sebenarnya jenis makanan ini tidak berbeda jauh dengan fastfood atau jenis makanan cepat saji. Makanan yang terbuat dari daging olahan menyerupai sosis, daging ham, kornet, nugget, dll, sebetulnya sangat tidak baik bagi kesehatan kulit. Hal tersebut alasannya ialah jenis daging olahan ini biasanya mengandung pengawet atau sulfit yang dapat memicu peradangan pada kulit.

Kopi

Seperti yang kita ketahui bersama bahwa di dalam minuman menyerupai kopi akan selalu terkandung kadar kafein yang cukup tinggi. Dan ketika kadar kafein di dalam badan berlebihan, maka salah satu risiko yang akan dirasakan ialah dehidrasi hebat. Sedangkan ketika badan mengalami dehidrasi, maka kulit pun akan lebih mudah keriput sampai menjadikan bintik hitam.

Baca Juga : Sering Alami Stres Berlebihan? Ini Resiko Penyakit yang Akan Menyeran Tubuh!

Soda Mengandung Gula

Satu lagi jenis minuman yang juga sering di konsumsi tanpa disadari hasilnya yakni minuman bersoda yang manis. Tahukah Anda? Bahwa sebetulnya mengkonsumsi jenis minuman ini sama halnya dengan merokok. Pasalnya ketika badan menerima asupan soda tersebut sampai 20 ons perhari, maka sama dengan memangkas hidup Anda lima tahun lebih awal.

Tentunya Anda tidak ingin mengalami hal tersebut bukan? Maka dari itulah jikalau Anda masih ingin tampil lebih abadi muda sebaiknya hindari jenis makanan dan minuman yang membuat kulit wajah mudah keriput di atas tadi. Namun juga jangan melupakan mengkonsumsi makanan sehat, rutin dan teratur berolahraga, dan memenuhi asupan mineral badan setiap harinya.

Sering Alami Stres Berlebihan? Ini Resiko Penyakit yang Akan Menyerang Tubuh!

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Perlu Anda ketahui terlebih dahulu sebelumnya bahwa stres berlebihan ternyata dapat memicu beragam penyakit di dalam tubuh. Hal ini biasanya jarang disadari oleh banyak orang, khususnya mereka yang mungkin kurang bisa mengontrol tingkat stres yang dialami. Stres sendiri dapat muncul dengan mudah melalui banyak faktor dalam keseharian kita.

Faktor pekerjaan yang terus menumpuk, permasalahan dengan keluarga, pasangan, ataupun teman, sampai melaksanakan kegiatan yang kurang disenangi dapat dikatakan sebagai faktor penyebab utama tingkat stres berlebihan. Dan tahukah Anda? Bahwa ternyata stres berlebihan setiap harinya dapat mengakibatkan banyak penyakit yang merugikan badan kita.

Baca Juga : Benarkah Pria Stres Lebih Menyukai Wanita Berisi?

Oleh alasannya itu, hendaknya cobalah untuk berupaya mengontrol stres berlebihan setiap harinya. Karena jikalau tidak demikian, inilah risiko penyakit yang berpotensi menyerang badan dikala Anda mengalami tingkat stres yang berlebihan.

Tekanan Darah Meningkat

Salah satu tanggapan dari stres berlebihan setiap harinya yakni tekanan darah meningkat atau darah tinggi. Karena dikala otak mengalami tingkat stres yang tinggi, maka dipastikan bahwa tekanan darah pun akan ikut meningkat. Efek lainnya yakni emosi yang mudah meluap karena tekanan darah yang tinggi sampai risiko terkena penyakit lain menyerupai stroke.

Serangan Jantung

Saat tekanan stres meningkat, maka diketahui bahwa badan pun akan memproduksi hormon stres yang ternyata dapat menjadi racun bagi jantung. Terlebih dikala stres sudah sangat berlebihan, jantung pun akan ikut berdetak lebih kencang dari biasanya. Hal tersebut karena tingkat emosi seseroang yang tengah mengalami stres sangatlah tinggi. Kondisi tersebutlah yang dapat memicu serangan jantung.

Stroke

Selain serangan jantung, kondisi stres berlebihan juga diketahui dapat berpotensi mengakibatkan stroke. Saat emosi meningkat dan dan tekanan darah juga meningkat, maka jantung pun akan ikut berdetak lebih kencang yang membuat ajaran darahpun dipompa lebih cepat. Dan kondisi tersebut diketahui berpotensi menyebabkan penyumbatan ajaran darah di pembuluh darah.

Sakit Kepala

Salah satu jenis penyakit yang juga kerap muncul dikala Anda mengalami stres berlebihan ialah sakit kepala. Tentu saja bukan hal yang mengherankan, karena dikala mengalami stres maka otak pun akan dipaksa untuk bekerja keras lebih dari biasanya. Lama-kelamaan, kondisi tersebut dapat menyebabkan sakit kepala khususnya sakit kepala sebelah atau migrain.

Sulit Tidur / Insomnia

Keluhan kesehatan lain yang juga akan timbul dikala seseorang mengalami stres berlebihan ialah sulit untuk tidur aatu mengalami insomnia. Kondisi ini diketahui karena dikala seseorang mengalami stres maka perasaannya tidak akan tenang. Terlebih, dikala mengalami stres maka badan pun akan memproduksi hormon adrenalin yang bisa meningkatkan kewaspadaan dan membuat mata menjadi sulit terpejam atau tidur.

Kram Otot

Percaya atau tidak, stres berlebihan juga berpotensi menyebabkan kram otot bahkan sampai mengalami kejang. Kondisi ini terjadi karena dikala mengalami stres maka badan pun akan ikut mengalami ketegangan. Dengan kondisi tersebut maka dipastikan otot pun akan ikut tegang dan kram. Biasanya yang paling sering terjadi pada adegan leher dan punggung.

Baca Juga : 6 Manfaat Masker Wortel untuk Kecantikan Kulit Wajah

Asam Lambung Meningkat

Sebenarnya mungkin tidak sedikit orang yang mencicipi keluhan menyerupai mual dikala sedang mengalami stres berlebih. Memang tak heran, karena dikala seeorang mengalami stres maka kadar produksi asam lambung pun akan ikut meningkat. Saat itu terjadi, maka perut pun akan merasa mual atau perih, bahkan mengalami muntah jikalau kondisinya sudah cukup parah.

Itulah beberapa keluhan kesehatan yang dipastikan akan selalu muncul dikala seseorang mengalami stres berlebihan. Oleh alasannya itu, kendalikan tingkat stres Anda biar berkurang sehingga badan tidak mudah terserang aneka macam macam jenis penyakit. Semoga info kesehatan diatas dapat menjadi sumber tumpuan yang membantu dan bermanfaat.

Awas..!! Jangan Makan 6 Makanan Ini Karna Terdapat 6000 Cacing Di Dalamnya

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Di Cina, seorang anak dari seorang wanita (Xiao Yan) selama 6 bulan lamanya kerap alami sakit kepala, alasannya yaitu tidak tahan terhadap rasa sakitnya itu, gadis ini memeriksakan diri ke dokter, sesudah di check ternyata ada seekor cacing putih tengah berenang di otaknya!

Baca juga : 7 Cara Mencegah Cacingan pada Anak Anda!

Berdasarkan pada pengamatan ahli, mungkin saja Xiao Yan makan sayur mentah atau daging mentah yang ada cacingnya, telur cacing masuk dari susukan pencernaan ke jaringan otak lewat darah kita.

Dokter mengingatkan : Jangan hingga konsumsi makanan mentah, sayur serta daging mesti dimasak hingga matang dahulu gres boleh dikonsumsi.

Bila cacing itu tergoda oleh kita, itu bakal menembus dinding pencernaan, lewat susukan darah mencari daerah tinggal yang nyaman.

Inilah beberapa makanan tersebut yang merupakan makanan yg tidak mampu dikonsumsi dalam kondisi mentah, mereka mengandung banyak parasit, apabila makan sangat tidak baik untuk kesehatan badan anda :

1. Siput
2. Udang karang
3. Ikan air tawar mentah
4. Steak yang dimasak rare
5. Daging babi panggang
6. Keong

Jika Anda merasa mengalami tanda-tanda cacingan mampu diobati dengan cara ini : Pengobatan Cacingan Secara Alami

Perhatikan makanan di atas ya, jangan hingga kalian kemakan cacing!
Tolong bantu share ke sahabat teman,saudara,keluarga semoga mereka tahu perihal berita ini,semoga jadi amal ibadah buat kita semua,amiin.. (*)

Hati-Hati, Ini Bahaya Tidur Terlalu Lama Bagi Kesehatan Tubuh!

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Jika Anda perduli dengan kesehatan tubuh maka sebaiknya ketahuilah beberapa ancaman tidur terlalu lama berikut ini. Tubuh kita memang membutuhkan istirahat yang cukup setiap harinya, terlebih setelah melaksanakan beragam acara pada siang harinya. Namun bukan berarti Anda pun dapat tidur sesuka hati disaat sudah tidak melaksanakan aneka macam macam acara tersebut.

Jika menurut ketentuan medis, tidur atau waktu istirahat yang paling ideal yakni 7 sampai 8 jam setiap harinya. Jika tidur kurang dari 7 jam atau bahkan melebihi waktu 8 jam, maka terdapat cukup banyak risiko buruk yang dapat menimpa kesehatan tubuh Anda. Untuk itulah sebaiknya membiasakan contoh hidup sehat sedini mungkin dengan mengatur waktu tidur Anda.

Lantas, apa saja dampak negatif dari tidur terlalu lama setiap harinya? Inilah beberapa ancaman tidur terlalu lama dan dampak negatif bagi kesehatan tubuh kita.

Mudah Sakit Kepala

Salah satu dampak atau akhir dari terlalu lama tidur yakni kepala akan mudah terasa sakit atau pusing. Hal tersebut diketahui alasannya yakni neurotransmitter yang berada di dalam otak akan terganggu dan bermasalah ketika tubuh kita tidur terlalu lama. Dari kondisi tersebut dampak yang ditimbulkan yakni sakit kepala atau pusing.

Baca Juga : Selain Cegah Kanker, Berikut 6 Alasan Anda Harus Makan Kacang Tiap Hari

Mudah Terkena Obesitas

Saat tubuh kurang bergerak atau beraktivitas, maka salah satu risiko yang akan mudah timbul yakni berat tubuh berlebih atau obesitas. Saat tubuh kita terlalu banyak tidur bahkan sampai lebih darri 8 jam perhari pun diketahui merupakan salah satu faktor terkena obesitas. Merka yang contoh tidurnya tidak teratur memang lebih berpotensi terkena obesitas dibandingkan mereka yang memiliki contoh tidur teratur.

Fungsi Otak Melemah

Salah satu risiko dan ancaman dari tidur terlalu lama yakni melemahnya fungsi otak. Tidur lebih dari 7 atau 8 jam setiap harinya diketahui dapat menyebabkan penuaan otak 2 tahun lebih cepat. Pada kondisi tersebut biasanya kemampuan otak untuk mengingat dan mempelajari hal gres dengan cepat akan menurun frastis. Bahkan otak akan kesulitan ketika mendapatkan dan menyimpan isu gres yang diperoleh.

Berpotensi Terkena Serangan Jantung

Mereka yang setiap harinya tidur lebih dari delapan jam sehari diketahui berpotensi lebih besar terkena serangan jantung. Karena ketika tubuh beristirahat lebih dari delapan jam tanpa aktivitas, maka risiko angina pun akan memiliki prosentase dua kali lipat lebih banyak dari mereka yang memiliki contoh tidur teratur. Kondisi ini tentu bukan tanpa alasan, alasannya yakni sudah bayak jago medis yang melaksanakan riset atau penelitian pada hampir 3000 orang lebih.

Meningkatkan Risiko Terkena Diabetes Tipe 2

Salah satu ancaman lain alasannya yakni tidur lebih dari delapan jam setiap malam yakni mudahnya terkena penyakit diabetes tipe 2. Tubuh yang pasif tanpa banyak bergerak atau beraktifitas memang berpotensi lebih besar terkena penyakit diabetes tipe 2. Tidur yang terlalu lama setiap harinya tentu saja akan membuat tubuh akan lebih pasif, sehingga tak heran kalau sistem metabolisme tubuh akan terganggu dan berpotensi menyebabkan ragam penyakit.

Baca Juga : Ini Manfaat Kulit Apel Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Risiko Kematian Lebih Awal

Dari sekian banyak risiko yang ada, ancaman paling simpulan ini sebetulnya merupakan ancaman yang harus sangat diwaspadai. Tubuh yang terlalu lama pasif tanpa gerakan atau aktifitas tentu saja akan membuat kinerja organ tubuh terganggu dan tidak beraturan. Saat sistem metabolisme tubuh terganggu, maka sudah tentu akan terjadi banyak hal buruk di dalam tubuh. Dan salah satu yang terburuk yakni risiko kematian.

Selain kurangnya waktu tidur dalam keseharian, tidur berlebihan juga tentu saja memiliki risiko yang tidak kalah buruknya. Untuk itulah mengapa sebaiknya Anda mulai mengatur contoh tidur sehat sedini mungkin untuk mengindari beragam ancaman tidur terlalu lama ibarat yang telah dijelaskan di atas tadi. Semoga isu kesehatan di atas dapat menjadi rujukan yang bermanfaat.

Hati-hati, Ini Pengaruh Jangka Panjang Tinta Tato pada Kesehatan

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Memiliki tato memang kini tak lagi berkonotasi dengan kriminal atau orang yang bebas, bahkan seni merajah kulit ini dianggap sebagai embel-embel untuk mewakili jati diri.

Jika Anda juga tertarik untuk membubuhkan tato pada badan Anda, ketahui dulu apa saja dampaknya bagi kesehatan. Apalagi, kebanyakan orang yang membuat tato di usia muda cenderung menyesalinya di kemudian hari.

Berikut ialah beberapa hal seputar tato dan dampaknya dalam jangka panjang.

Tinta masuk ke dalam kulit

Sebagian tinta tato mampu bersifat toksik, bahkan ada yang mengandung zat karsinogenik (memicu kanker). Dalam penelitian tahun 2012 di Denmark ditemukan, satu dari lima tinta tato mengandung zat karsinogenik dan dominan tidak memenuhi standar keamanan internasional dalam hal komposisi tinta.

Penelitian yang dilakukan di Eropa juga menyampaikan adanya komponen tidak aman dalam tinta tato, misalnya barium, merkuri, tembaga, dan lain sebagainya.

Food and Drug Administration (FDA) juga menyebut bahwa pigmen yang dipakai dalam tinta tato merupakan materi yang dipakai dalam industri, menyerupai tinta printer atau cat mobil. Saat ini juga diteliti apakah pigmen dan zat-zat itu mampu dipecah oleh badan dan dampaknya dalam jangka panjang.

Memengaruhi tes medis

Tinta yang berbahan dasar metal mampu bereaksi dengan MRI. Dalam beberapa kasus langka juga diketahui ada pasien yang mengalami luka bakar karena tatonya bereaksi dengan MRI.

Risiko infeksi

Jenis benjol yang banyak ditemui terkait dengan tato ialah basil staphylococcus aureus atau pseudomanas akhir kurangnya sterilisasi alat-alat tato. Infeksi basil itu mampu berbahaya karena seringkali resisten pada pengobatan.

Gangguan kulit juga mampu timbul dari efek samping tato, misalnya gatal-gatal serta reaksi menyerupai penyakit lupus pada kulit.

Jenis benjol yang paling berbahaya tentu saja hepatitis yang mampu menular melalui jarum yang tidak steril. Itu sebabnya Palang Merah Amerika tidak mendapatkan donor darah dari individu yang mendapatkan tato di tampat yang tidak terdaftar resmi.

Sebagian sulit dihapus

Teknologi laser yang ada ketika ini memiliki keterbatasan dalam hal warna yang mampu dihapus dari tinta tato. Orang dengan kulit gelap dan terpigmentasi juga seringkali tidak berhasil menghapuskan tatonya dengan laser.

Selain itu, tato yang menempati area cukup luas di badan juga membutuhkan beberapa kali sesi penghapusan. Bahkan, ada yang butuh beberapa tahun sebelum dapat dibersihkan sempurna. Padahal, metode laser sendiri memiliki efek samping, termasuk nyeri, bekas luka, atau borok.

Sumber : Medical Daily

Inilah Pengaruh Posisi Tidur Bagi Kesehatan dan Kepribadian

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Tentunya tidak semua orang akan mengetahui pengaruh posisi tidur bagi kesehatan dan kepribadian. Percaya atau tidak, posisi tidur yang biasa dilakukan dalam keseharian ternyata memiliki pengaruh yang besar bagi kesehatan tubuh. Selain itu, posisi tidur juga konon dapat mencerminkan kepribadian dari seseorang.

Pada umumnya, setiap individu pasti akan selalu memiliki posisi tidur yang menjadi favorit mereka setiap harinya. Namun kalau masih perduli pada kesehatan tubuh, sebaiknya ketahuilah pengaruh dari posisi tidur yang biasa dilakukan bagi kesehatan badan tersebut. Untuk Anda yang penasaran, maka inilah beberapa pengaruh posisi tidur bagi kesehatan dan kepribadian seseorang.

Baca Juga : Cowok Dengan Ketiak Lebat, Tampak Jantan atau Menjijikan? Ini Jawabannya

Posisi Tidur Tengkurap

Posisi tidur tengkurap dengan tangan ke atas melingkar pada episode bantal diketahui sangat baik untuk kesehatan, khususnya untuk kesehatan pencernaan. Bagi Anda yang kerap memiliki dilema pada pencernaan, maka posisi tidur ini sangat dianjurkan.

Mereka yang tidur dengan posisi ini biasanya akan memiliki kepribadian yang gemar bersosialisasi serta memiliki banyak teman. Namun buruknya, biasanya mereka akan mudah tersinggung, ceroboh, dan tidak suka menerima kritikan.

Posisi Tidur Meringkuk

Dipastikan terdapat banyak individu yang sering melaksanakan posisi tidur meringkuk menyerupai bayi, baik pada episode kiri atau ke episode kanan. Namun kalau terus-terusan bertumpu pada episode kiri, maka kesehatan perut, liver dan paru-paru akan terganggu. Jika ingin tidur dengan posisi ini, maka lebih dianjurkan untuk bertumpu ke episode sisi kanan.

Sebagian besar orang yang tidur dengan posisi ini biasanya memiliki kepribadian yang pemalu serta sensitif. Namun kalau sudah dekat dengan seseorang, maka mereka tidak akan sungkan dan akan menjadi sahabat yang paling baik.

Posisi Tidur Menyamping

Walaupun terlihat kaku, namun posisi tidur menyamping dengan posisi badan lurus dan tangan kebawah sejajar dengan badan ini sangay baik untuk tulang belakang. Posisi tidur ini dapat membuat tulang punggung lurus sehingga badan tidak bongkok. Posisi tidur ini juga dianjurkan bagi mereka yang sering merasa sakit pada episode tulang belakang.

Posisi tidur ini diketahui mencerminkan kepribadian seseorang yang cenderung bersifat santai. Selain itu, mereka juga biasanya ramah, mudah bersosialisasi, mudah percaya, serta dapat memelihara dan menjaga kepercayaan yang diberikan oleh orang lain.

Posisi Tidur Terlentang

Berbalik dengan posisi tidur pertama tadi, tidur dengan posisi badan terletang dengan dua tangan yang melingkar ke atas kepala ini gotong royong posisi tidur yang sebaiknya dihindari. Karena posisi tidur ini biasanya akan dengan mudah menjadikan gangguan pernapasan. Selain itu, posisi tidur ini juga berpotensi membuat seseorang tidur mendengkur.

Akan tetapi diketahui, bahwa mereka yang tidur dengan posisi ini biasanya akan memiliki kepribadian yang sangat bersahabat, dapat menjadi pendengar yang baik, serta memiliki semakin yang tinggi. Namun biasanya mereka tidak akan senang menjadi sentra perhatian.

Posisi Tidur Menyamping Dengan Tangan Terjulur

Tidak sama dengan posisi tidur tegap menyamping, posisi tidur menyamping yang bertumpu pada satu sisi badan namun dengan tangan menjulur keluar ini diketahui lebih aman dilakukan. Gaya tidur ini dapat mengurangi banyak sekali dilema kesehatan yang berhungan dengan pencernaan, menyerupai menurnkan tingkat asam lambung dan juga sleep apnea.

Individu yang kerap tidur dengan posisi ini biasanya memiliki kepribadian yang cenderung terbuka bagi hal-hal baru. Namun mereka biasanya akan penuh dengan rasa curiga, cenderung lama dalam mengambil keputusan, sampai memikirkan segala konsekuensinya. Namun ketika keputusan sudah diambil, individu ini biasanya tidak akan pernah menyesalinya.

Baca Juga : HIV/AIDS Pada Anak - Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

Posisi Tidur Terlentang Dengan Lengan di Sisi Tubuh

Jika dilihat dari sisi medis dan kesehatan, posisi tidur dengan kedua lengan di episode sisi badan ini memang sama dengan posisi terlentang di atas. Berpotensi menjadikan gangguan pernapasan, membuat tidur mendengkur, sampai menjadikan gangguan tidur lainnya.

Akan tetapi kalau dari sisi kepribadian, individu yang kerap tidur dengan posisi ini biasanya memiliki kepribadian yang cenderung pendiam dan juga tenang. Namun mereka akan memiliki standar yang tinggi pada setiap hal yang ingin mereka capai.

Dari beberapa gaya tidur diatas, posisi tidur manakah yang menjadi kebiasaan Anda dalam keseharian? Dengan sedikti ulasan pengaruh posisi tidur bagi kesehatan dan kepribadian di atas tadi, kini Anda dapat mengetahui keuntungan dan risiko yang ditimbulkan. Semoga gosip kesehatan di atas dapat menjadi acuan yang bermanfaat untuk Anda semua.

Berkeringat Waktu Tidur, Mungkin Ini Penyebabnya..

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Apakah Anda pernah terbangun di pagi hari dan merasa resah mengapa Anda berair kuyup oleh keringat?

Berkeringat di malam hari atau ketika tidur dapat disebabkan oleh banyak sekali hal. Bila hal ini sering terjadi, maka Anda mungkin mengalami suatu gangguan kesehatan.

Anak dan wanita yang sedang memasuki masa menopause juga dapat mengalami hal ini. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa hal yang dapat membuat Anda berkeringat di malam hari.

Suhu Tubuh dan Ruangan

Penyebab tersering dari keringat di malam hari yaitu karena suhu tubuh Anda meningkat jawaban suhu ruangan kamar tidur Anda yang terlalu panas. Selain itu, merupakan suatu hal yang normal kalau suhu tubuh Anda berubah-ubah ketika Anda tidur. Hal ini dikarenakan pada fase tidur tertentu, sistem saraf autonom yang berfungsi untuk mengatur suhu tubuh, denyut jantung, tekanan darah, dan banyak sekali hal lainnya akan terstimulasi sehingga suhu tubuh Anda pun meningkat. Kendati demikian, sebagian besar orang akan mengalami penurunan suhu tubuh ketika subuh.

Gangguan Tidur Tertentu

Berbagai jenis gangguan tidur ternyata tidak hanya membuat tidur Anda tidak nyenyak di malam hari, tetapi juga dapat membuat Anda berkeringat di malam hari. Salah satu gangguan tidur yang paling sering menjadikan hal ini yaitu gangguan tidur apnea.

Pada gangguan tidur apnea, penderita biasanya mengalami kesulitan bernapas, yang berarti penderita membutuhkan tenaga dan usaha ekstra untuk bernapas. Hal ini tentu saja akan membuat sang penderita berkeringat sama menyerupai ketika ia sedang berlari dan kesulitan bernapas.

Pada anak-anak, terutama balita, gangguan tidur yang membuatnya kesulitan bernapas biasanya akan membuat anak berkeringat ketika tidur dan tampak gelisah ketika tidur. Sang anak mungkin terbangun dengan wajah kemerahan dan berair kuyup oleh keringat. Segera hubungi dokter Anda kalau anak Anda mengalami hal ini, apalagi kalau ia juga mendengkur.

Pada wanita, berkeringat di malam hari biasanya terjadi pada mereka yang telah memasuki masa menopause. Selain itu, resiko terjadinya gangguan tidur apnea juga akan meningkat sampai 10 kali lipat pada masa awal menopause karena penurunan kadar hormon estrogen dan progesteron.

Sementara itu, sejumlah orang juga berkeringat di ketika tidurnya setelah mereka mengkonsumsi minuman beralkohol. Hal ini dikarenakan alkohol merupakan pelemas otot, yang akan menghipnotis akses pernapasan atas dan memperburuk gangguan tidur apnea serta kebiasaan mendengkur orang tersebut.

Hal lainnya yang juga dapat membuat seseorang berdiri dalam keadaan berair kuyup oleh keringat yaitu karena ia mengalami mimpi buruk atau karena ia mengalami serangan cemas, yang akan memicu terjadinya serangan panik dan keringat berlebih ketika tidur.

Jika Anda terus mengalami mimpi buruk, terutama setelah mengalami suatu kejadian traumatis, maka pengobatan menyerupai konseling dapat sangat membantu. Selain itu, belum dewasa juga dapat berkeringat ketika tidur kalau mereka mengalami suatu gangguan tidur yang disebut dengan teror malam.

Gangguan Kesehatan Lain

Sesekali terbangun dalam keadaan berair kuyup karena berkeringat mungkin bukanlah suatu hal yang mengkhawatirkan, akan tetapi kalau keadaan ini terus berlangsung, maka hal ini mungkin disebabkan oleh suatu gangguan kesehatan tertentu, yang membutuhkan bantuan medis segera, apalagi kalau Anda juga mengalami demam atau penurunan berat tubuh walaupun tidak sedang berusaha untuk menurunkannya.

Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa gangguan kesehatan lainnya yang juga dapat menjadikan Anda berkeringat ketika tidur:

• Infeksi, termasuk tuberkulosis (TBC)
• Berbagai jenis obat-obatan menyerupai obat anti depresi, terapi sulih hormon, insulin
• Hipertiroidisme
• Diabetes (hipoglikemia)
• Gangguan saraf autonom

Sumber: Sleepdisorder

Waspada, Ini 5 Penyakit Mematikan yang Ditularkan Hewan di Sekitarmu

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Manusia dan hewan memiliki kekerabatan yang saling terkait. Hewan mampu berfungsi sebagai sumber makanan, memudahkan pekerjaan manusia, atau menghibur hatimu yang resah lewat tingkah lucu anjing dan kucing.

Meski memiliki manfaat, namun kekerabatan hewan dan insan juga memiliki sisi gelap. Adanya bakteri, virus, atau kuman lainnya di dalam hewan mampu mengancam kesehatan badan manusia. Bahkan penyebaran virus ini mampu menjadikan penyakit mematikan ibarat penjelasan di bawah ini.

Ebola

Ebola telah menjadi virus yang paling angker semenjak pertama kali ditemukan pada tahun 1976. Virus yang berasal dari benua Afrika ini telah menginfeksi lebih dari 30.000 orang dan menewaskan lebih dari 11.000 orang semenjak tahun 2013. Bahkan di tahun 2015, virus ini semakin mengganas alasannya yaitu virus ini mampu bermutasi sendiri dan menyebar lebih cepat dari sebelumnya.

Hingga ketika ini hewan kelelawar diidentifikasi sebagai tersangka utama dari tersebarnya virus ini. Menyebar lewat cairan badan yang terinfeksi, risiko tingkat maut alasannya yaitu Ebola sangat tinggi, sampai 90%. Para peneliti kesehatan pun berusaha keras untuk menemukan metode pengobatan yang efektif dalam menumpas Ebola.

Rabies

Rabies dikenal sebagai penyakit yang ditularkan melalui gigitan hewan ibarat kelelawar atau anjing. Penyakit rabies sendiri sering dianggap sebagai penyakit kuno. Namun nyatanya di jaman modern ibarat ini, rabies telah membunuh sekitar 56.000 per tahunnya.

Gejala awal dari rabies meliputi halusinasi dan produksi air liur berlebihan. Kemudian mampu menghancurkan sistem saraf dan merusak organ vital tubuh.

Malaria

Reputasi dari penyakit malaria agak sedikit meredup alasannya yaitu penyakit demam berdarah atau Zika. Namun jangan salah, malaria juga mampu menyebabkan maut dengan 214 juta kasus sampai tahun 2015 kemarin.

Ada 4 spesies utama Plasmodium nyamuk yang menyebabkan malaria, namun Plasmodium falciparum yang paling mematikan.

Penyakit sapi gila

Penyakit sapi absurd atau yang berjulukan latin bovine spongiform encephalopathy merupakan penyakit prion yang mematikan. Prion sendiri yaitu bentuk protein cacat yang ketika menumpuk di badan mampu mengubah struktur otak.

Seperti namanya, penyakit sapi absurd ditemukan pada daging sapi yang terkontaminasi prion dari pakan mereka. Untuk mencegah meluasnya penyakit ini, maka standar dari proses pemotongan hewan lebih ditingkatkan.

Influenza

Sebenarnya ada 2 jenis virus influenza yaitu A dan B. Jenis influenza B yaitu flu yang menular dari orang ke orang. Sedangkan influenza A ditularkan melalui hewan.

Dalam keadaan tertentu, virus influenza A akan berbaur dengan virus lain yang kemudian menciptakan jenis flu mematikan ibarat flu burung atau flu babi. Hingga ketika ini para peneliti masih menemukan formula yang sempurna untuk mengobati virus flu.

Keberadaan hewan di sekitarmu ternyata mampu menularkan penyakit berbahaya nan mematikan. Kamu sendiri mampu menghindarinya dengan meminimalisir kontak eksklusif dengan hewan yang berpotensi menjadikan ancaman serta selalu menerapkan teladan hidup sehat biar sistem kekebalan badan menguat.

Sumber : Merdeka

Inilah Bahaya Minyak Goreng Bagi Kesehatan yang Kerap Diabaikan

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Disamping perannya yang penting untuk memasak namun tidak banyak kalangan yang menyadari aneka macam ancaman minyak goreng bagi kesehatan. Dikatakan memiliki peranan yang penting karena memang minyak goreng tidak pernah lepas dari urusan masak-memasak. Sama ibarat garam yang juga tidak pernah dapat lepas dari aneka macam macam masakan.

Namun tahukah Anda? Bahwa di dalam perannya yang penting dalam urusan memasak, ternyata minyak goreng juga memiliki dampak negatif untuk kesehatan. Tentu tak heran terlebih kalau minyak goreng yang digunakan yakni minyak goreng curah yang dijual dengan kisaran harga terjangkau dan relatif murah.

Baca Juga : Bagaimana Cara Akupuntur Menyembuhkan Tubuh yang Sakit?

Lalu, apa saja ancaman dari minyak goreng yang jarang diketahui oleh banyak orang? Berikut ini yakni beberapa ancaman minyak goreng bagi kesehatan yang dapat kita ketahui bersama.

Banyak Mengandung Lemak Jahat/Lemak Jenuh

Ya, salah satu hal yang paling tidak dapat dipungkiri yakni tingginya kandungan lemak jenuh yang ada pada minyak goreng. Jika terus-terusan di konsumsi, maka lemak jenuh tersebut pada balasannya akan menumpuk di dalam badan dan berkembang menjadi lemak jahat. Kandungan lemak jenuh yang tinggi dalam badan berpotensi menyumbat pembuluh darah yang akan berdampak pada munculnya aneka macam macam jenis penyakit mematikan.

Mudah Memicu Penyakit Jantung

Selain menyumbat pembuluh darah, kandungan LDL yang tinggi pada minyak goreng juga dapat dengan mudah memicu penyakit jantung. Pasalnya kadar lemak jenuh yang tinggi di dalam badan juga dapat menempel bahkan menyelimuti jantung dan mengganggu kinerja jantung. Dengan kanal darah yang juga tersumbat akhir plak yang dipicu oleh lemak, maka tak heran kalau kinerja jantung untuk memompa darah akan semakin berat dan balasannya melambat.

Berpotensi Memicu Stroke

Adanya penyumbatan pada pembuluh darah yang disebabkan oleh tumpukan LDL atau lemak jahat tidak hanya membebani jantung. Saat kinerja jantung sudah tidak optimal dan sirkulasi darah menjadi tidak stabil, maka ketika itu juga seseorang akan berpotensi terkena serangan stroke. Hal tersebut dikarenakan pembuluh darah kaku dan juga tegang akhir sirkulasi darah tak lancar karena kinerja jantung yang mulai tidak beraturan.

Menurunkan Kadar Lemak Baik / HDL

Tubuh insan memang membutuhkan asupan lemak sebagai perhiasan metabolisme, namun bukan asupan lemak jenuh atau LDL melainkan asupan lemak baik atau HDL. Dan yang perlu diketahui, ketika kandungan lemak jenuh atau LDL meningkat di dalam tubuh, maka secara otomatis kadar lemak baik atau HDL akan berkurang. Padahal HDL atau lemak baik ini berfungsi untuk membersihkan salurah pembuluh darah.

Memicu Timbulnya Kadar Racun Karsinogen

Seperti yang telah kita ketahui bersama, bahwa karsinogen ini merupakan salah satu zat yang paling mudah memicu penyakit kanker. Kondisi ini diketahui berpotensi timbul ketika Anda kerap menggunakan minyak sayur. Karena walaupun dibuat dari sayuran, namun masih berupa minyak yang masih memiliki beragan potensi negatif. Terlebih minyak yang dibuat dari kacang-kacangan, karena jenis minyak tersebut rawan terhadap racun jamur aflatoksin.

Baca Juga : 7 Produk Kecantikan Terbaik untuk Malam Hari

Pemicu Utama Penyakit Kolesterol

Ya, salah satu ancaman dari penggunaan minyak goreng yang paling umum yakni mempermudah seseorang terjangkit penyakit kolesterol. Saat kadar lemak di dalam berlebihan, maka selain obesitas ada juga salah satu penyakit yang pasti menghampiri yakni penyakit kolesterol tinggi. Penjelasannya masih sama ibarat di awal tadi, karena penyakit ini timbul akhir kandungan LDL yang tinggi sampai menyumbat sirkulasi pada pembuluh darah.

Melalui beberapa ancaman minyak goreng bagi kesehatan diatas, maka bukan berarti Anda dilarang untuk menggunakan minyak gorengg ketika memasak. Hanya saja setelah mengetahui dampak negatifnya, hendaknya mulai mengurangi penggunaan minyak goreng dalam kebutuhan memasak setiap harinya. Dengan begitu, kandungan LDL di dalam badan Anda pun tidak akan terus bertambah dan memicu banyak penyakit mematikan.

Bagaimana Cara Akupuntur Menyembuhkan Tubuh yang Sakit?

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Akupuntur menjadi salah satu teknik pengobatan tradisional yang cukup banyak digunakan ketika ini. Bermodalkan jarum maka seluruh gangguan kesehatan menyerupai nyeri punggung bawah, sakit kepala, migrain, alergi, stroke, sulit tidur, asma, autisme epilepsi, hipertensi, sampai disfungsi ereksi mampu disembuhkan.

Kemudian muncul pertanyaan, bagaimana cara akupuntur menyembuhkan suatu penyakit?

"Akupuntur bekerja berdasarkan titik kesehatan yang ada di dalam badan manusia. Poin dari akupuntur yaitu menyeimbangkan energi Qi dalam tubuh. Sebab ketika terjadi ketidakseimbangan energi Qi, maka badan insan mudah mengalami suatu duduk perkara kesehatan.

Dengan menyeimbangkan titik spiritual, psikologis, fisik, dan mental, maka kesehatan badan yang tepat akan mampu diraih," terang penelitian ini.

Baca juga : Ternyata, Kerokan di Leher Bisa Menyebabkan Stroke

"Tanpa gambaran yang terang akan titik di tubuh, maka menawarkan terapi akupuntur akan mustahil untuk berhasil. Untuk itu kau wajib melaksanakan akupuntur di andal yang terpercaya. Seorang terapis yang andal akan mengobati kau sesuai dengan titik penyakit di tubuhmu."

Sumber : Merdeka

Waspadai 6 Efek Negatif Gula Bagi Kesehatan Tubuh Berikut Ini!

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Percaya atau tidak diketahui bahwa terdapat beberapa efek negatif gula bagi kesehatan badan kita. Terlebih kalau asupan glukosa atau gula yang masuk ke dalam badan memang berlebihan dan tidak sesuai dengan takaran normal. Pada dasarnya, asupan gula atau glukosa ke dalam badan menusia memang sangat diperlukan untuk keseimbangan sistem metabolisme tubuh.

Namun kalau berlebihan, tentu saja rasa manis dari gula tersebut dapat berbalik menjadi efek negatif yangpahit dan merugikan tubuh. Bahkan dapat mendatangkan penyakit yang juga sulit disembuhkan. Maka dari itulah sebaiknya Anda mulai membatasi asupan gula sedini mungkin kalau masih sayang dengan badan Anda. Dan berikut ini yakni beberapa efek negatif gula bagi kesehatan badan kita.

Memiliki Sifat Adiktif

Tahukah Anda? Bahwa ternyata gula juga memiliki sifat adiktif yang membuat ketergantungan pada seseorang. Sehingga ketika di konsumsi oleh kita, maka terdapat kemungkinan sifat adiktif dari gula akan muncul dan menjadikan ketergantungan tersendiri. Karena dikala gula di konsumsi maka dapat melepaskan senyawa dopamin yang bisa menunjukkan rasa nyaman. Melalui hal tersebutlah banyak orang akan merasa kecanduan dengan gula.

Baca Juga : Sulit Tidur Nyenyak Karena Serangan Nyamuk? Lakukan 3 Tips Ini

Berpotensi Merusak Hati

Saat gula masuk ke dalam pedoman darah untuk di cerna, maka dikala itu juga gula akan dipecah mejadi dua jenis zat yakni glukosa serta fruktosa. Untuk zat glukosa memang sangat diperlukan oleh tubuhdab badan dapat memproduksinya sendiri. Sedangkan untuk fruktosa, sebetulnya zat penggalan dari gula ini tidak diperlukan dan akan dicerna oleh hati. Dan dikala terlalu banyak zat fruktosa di dalam tubuh, hal tersebut terang akan membebani kerja hati dan menjadikan komplikasi.

Penumpukan Lemak Pada Hati

Kondisi ini merupakan salah satu dampak negatif lain dikala zat fruktosa di dalam badan terlalu banyak. Ya, dikala kandungan zat fruktosa di dalam badan berada dalam jumlah yang tidak wajar, maka secara otomatis sistem metabolisme hati akan merubahnya menjadi lemak. Jika jumlah kandungan zat tersebut normal, maka dapat keluar dari hati. Namun kalau sebaliknya, maka zat fruktosa tersebut akan terakumulasi dan hanya akan memicu penyakit hati.

Menyebabkan Kanker

Efek negatif ini mungkin yang paling jarang diketahui oleh setiap kalangan idividu pada umumnya. Ya, tingkat insulin yang tinggi di dalam badan sebab konsumsi gula berlebih diketahui dapat memicu hadirnya sel kanker di dalam tubuh. Kondisi gula yang berlebihan di dalam badan pun diketahui dapat mengganggu sistem metabolik yang akan memicu terjadinya peradangan dan mengarah pada sel kanker.

Kerusakan Pada Gigi

Bagian ini mungkin episode yang paling umum di derita oleh banyak orang. Terutama pada belum dewasa yang masih gemar mengkonsumsi permen atau beragam jenis makanan manis lainnya. Karena diketahui di dalam gula pun terdapat basil yang bisa merusak gigi kalau lisan jarang dibersihkan. Dan dikala dibiarkan berlarut-larut, maka akan timbul pengeroposan gigi menyerupai gigi berlubang.

Baca Juga : Tanda-Tanda Makanan Ini Tak Layak Konsumsi Lagi

Diabetes Melitus atau Kencing Manis

Dan efek negatif terakhir dari terlalu banyak mengkonsumsi kadar gula yakni terserang penyakit diabetes melitus atau kencing manis. Saat badan sudah menderita penyakit tersebut, maka biasanya akan sulit di sembuhkan bahkan bisa memicu komplikasi dengan penyakit lain. Dan jenis penyakit ini juga merupakan jenis penyakit yang paling umum di derita sebab kelebihan mengkonsumsi gula sampai dikala ini.

Dengan mengetahui beberapa efek negatif gula bagi kesehatan badan di atas tadi, maka dikala ini harusnya Anda dapat lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi gula. Sayangilah badan Anda sedini mungkin sebelum aneka macam penyakit menghampiri dan menjangkit Anda. Semoga gosip kesehatan di atas dapat menjadi refernsi yang bermanfaat.

Peran Pertamina dalam Dunia Kesehatan di Indonesia

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - PT. Pertamina (Persero) secara konstan selalu menggarisbawahi pentingnya informasi kesehatan anak dalam setiap program-program CSRnya. Komitmen ini diwujudkan dalam bentuk Program Operasi Anak Penderita Cacat Wajah. Untuk mengimplementasikannya, Pertamina berhubungan dengan yayasan sosial yang khusus bergerak menangani anak penderita cacat wajah dan kasus bibir sumbing.

Pertamina percaya bahwa dukungan layak diberikan kepada belum dewasa ini sehingga mereka bisa hidup normal dan bisa menumbuhkan kembali rasa percaya dirinya.

Pada tahun 2010, 38 anak penderita bibir sumbing telah sukses dioperasi di salah satu Rumah sakit swasta di Jakarta. Para peserta manfaat agenda ini yakni belum dewasa yang berasal dari kawasan DKI Jakarta Jawa Barat, Jawa Tengah, Lampung, Bengkulu, dan Maluku.

Pertamina Sehati

PT Pertamina (Persero) melalui acara Pertamina Sehati semenjak tahun 2004 telah mewujudkan kepeduliannya terhadap informasi kesehatan masyarakat, khususnya kesehatan anak dan ibu. Kegiatan Pertamina Sehati merupakan bab dari janji perusahaan dalam mengatasi duduk perkara sosial global ibarat yang ditargetkan dalam Millenium Development Goals (MDGs).

Pada tahun 2009 agenda Pertamina Sehati menjangkau 29 area di seluruh Indonesia dengan cakupan sekitar 15,000 peserta manfaat. Sedangkan pada tahun 2010, Pertamina Sehati telah berhasil melakukan lebih dari 3,800 acara yang tersebar di seluruh Indonesia yang berupa pelatihan kader-kader, agenda pengendalian berat badan, pelatihan ibu hamil, serta pengenalan mengenai asupan makanan sehat dan bernutrisi. Lewat acara tersebut, Pertamina Sehati berhasil mencapai jumlah peserta manfaat sebesar lebih dari 63,000 orang.

Bright With Pertamina

Pertamina berkeinginan berpengaruh dalam menginvestasikan sumber dayanya untuk generasi muda Indonesia. Keinginan berpengaruh ini dimanifestasikan dalam aneka macam bentuk. Salah satu contohnya yakni dengan digulirkannya Program Bright With Pertamina.

Program Bright With Pertamina bertujuan untuk memperbaiki kualitas penglihatan para generasi muda melalui acara pemeriksaan kesehatan mata dan melalui pemberian kacamata baca. Pertamina percaya bahwa pemakaian kacamata baca bisa membantu para siswa yang membutuhkan dalam memenuhi haknya untuk menerima pendidikan.

Pada tahun 2009, Program Bright with Pertamina telah membagikan 11,000 kacamata baca kepada pelajar yang membutuhkan. Distribusi kacamata mencakup wilayah Medan, Palembang, Plaju, Prabumulih, Bekasi, Indramayu, Cilacap, Surabaya, Malang, Makasar dan Tomohon.

Bright with pertamina untuk tahun 2011 jumlah penerimanya yakni 20.000 siswa. Jumlah 20.000 ini didapat setelah tim Pertamina memeriksa lebih dari 144.651 siswa dari 501 sekolah di 33 kota Indonesia.

Clino Gigi Sehat

Berdasarkan survey*, belum dewasa Indonesia masih belum memiliki pengetahuan dan informasi yang cukup mengenai kesehatan gigi dan mulut. Mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan sekali juga belum menjadi kebiasaan bagi sebagian besar masyarakat Indonesia.

Pertamina yang menaruh perhatian pada permasalahan ini mendedikasikan sebuah agenda CSR yang berjulukan Clino Gigi Sehat yang bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan siswa sekolah pada kesehatan gigi.

Clino Gigi Sehat merupakan agenda kombinasi pemeriksaan dan perawatan gigi serta telinga. Tujuannya yakni untuk mendeteksi duduk perkara di gigi-mulut dan indera pendengaran sehingga dokter bisa segera menanganinya dengan tepat. Deteksi dini ini perlu dilakukan sehingga bisa mengurangi faktor pengganggu proses berguru siswa di sekolah.

Pada tahun 2009, Clino gigi dilaksanakan di 24 SD di Plumpang, Cikampek dan Bekasi. Program ini menjangkau pemeriksaan gigi untuk 6,000 anak. Sedangkan di tahun 2010 agenda telah berhasil dilakukan di 60 sekolah di Pulau Jawa dengan peserta manfaat sebanyak 25,746 siswa sekolah dan 534 guru. Kemudian di tahun 2011 agenda ini menjangkau 10691 siswa di penjuru Indonesia.

Melalui agenda Clino Gigi Sehat, Pertamina berhasil menjadi pencetus agenda kesehatan gigi dimana acara tersebut belum pernah dilakukan sebelumnya oleh perusahaan lain.

Inkubator

Indonesia yakni salah satu negara dengan tingkat ajal bayi cukup tinggi di Asia Tenggara sebesar 30 perseribu kelahiran (Sumber : 2010 World Population data sheed United Nations). Sementara itu disisi lain pemerintah sedang mencanangkan agenda Gerakan Indonesia Sehat pada tahun 2010; agenda ini meliputi kesehatan ibu dan anak. Untuk menunjang agenda tersebut selain meningkatkan pelayanan terhadap kesehatan ibu dan anak, hal yang tak kalah penting yang juga perlu ditingkatkan yakni akomodasi kesehatan yang memadai di puskesmas dan RSUD termasuk inkubator bayi.

Inkubator bayi merupakan salah satu akomodasi rumah sakit dan puskesmas yang sangat penting. Alat ini berfungsi menjaga suhu bayi yang lahir premature ataupun bayi dengan kebutuhan khusus supaya tetap stabil. Diharapkan bahwa incubator-inkubator ini bisa menyelamatkan lebih banyak nyawa bayi yang gres lahir.

Program Operasi Jantung Anak

Sejak tahun 2010 PT. Pertamina (Persero) turut serta dalam mengurangi jumlah anak dengan kelainan jantung bawaan yang tak tertolong. Melalui agenda Operasi Jantung Anak Indonesia penderita mendapat kanal operasi jantung gratis. Bantuan PT. Pertamina (Persero) telah berhasil menyelamatkan nyawa 65 anak penderita kelainan jantung sampai hari ini.

Penerima manfaat agenda ini yakni anak – anak dari keluarga tidak bisa yang tinggal di sekitar wilayah operasional PT. Pertamina (Persero) mencakup kawasan Jakarta, Jawa Barat, Jawa Tengah, Jawa Timur serta Lampung dan Daerah Istimewa Aceh.

Ambulan Persembahan Pertamina

Sejalan dengan ikhtiar Pertamina untuk meningkatkan kanal masyarakat terhadap akomodasi dan pelayanan kesehatan, sejumlah ambulance didistribusikan ke kawasan terpencil. Ambulance yang berfungsi sebagai puskesmas keliling ini diperlukan bisa menjangkau kebutuhan kesehatan masyarakat.

Ambulance ini juga dijadikan perpustakaan kesehatan supaya dapat menambah pengetahuan masyarakat mengenai penyakit dan pencegahan serta penanggulangannya, mengetahui cara hidup bersih dan sehat, dan juga pengetahuan perihal gizi bagi ibu hamil dan balita untuk mendukung agenda Pertamina Sehati.

Pada tahun 2009 pinjaman ambulance diserahkan bagi masyarakat sekitar Cilacap - Jawa Tengah. Pada tahun 2010, PT. Pertamina (Persero) menyumbangkan 4 unit ambulance untuk masyarakat. Satu diantara ambulance tersebut berbentuk kapal atau yang lebih dikenal dengan istilah ambulance terapung.

Sedangkan pada tahun 2011, tujuh unit ambulance diserahkan ke unit PT. Pertamina (Persero) di Dumai, Sorong, Jambi, Lirik Riau, Muara Enim, Lahendong dan Bangkalan.

Dalam rangka memperkenalkan produk "terbarukannya" Pertamina juga mengadakan aneka macam lomba untuk membantu mengenalkan produk terbaru tersebut kepada masyarakat luas. Salah satunya yakni melalui "Pertamina Blog Competion". Untuk informasi jelasnya bisa anda bisa disini : http://pertaminablogcompetition.com.

Ref : http://www.pertamina.com/social-responsibility/csr-program/pertamina-dan-kesehatan/

Tanda-tanda Makanan Ini Tak Layak Konsumsi Lagi

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Buah dan sayuran dapat bertahan lama bila disimpan dengan benar. Berbagai jenis sayur dan buah dapat membusuk dengan cara yang berbeda. Anda mampu melihatnya dari tanda ibarat lunak, adanya perubahan warna, lendir, dan bentuk.

Pemborosan sering terjadi akhir lupa bahwa ada makanan yang sudah lama tersimpan di dalam kulkas ataupun rak dapur. Saat ingin menggunakannya, ibu ragu apakah masih aman dikonsumsi. Sebagian besar indikasi makanan bila sudah busuk jelas. Namun ada juga yang memerlukan pengamatan yang jeli untuk melihat terjadinya perubahan menjadi busuk.

Berikut ini tanda bila makanan sudah tak layak konsumsi dari laman Mashed:

Selada dan sayuran berdaun hijau
Jika terlihat adanya perubahan tekstur ibarat menjadi lunak, warna menghitam atau menjadi gelap dan berlendir pada selada dan sayuran berdaun hijau, ini mengambarkan sayuran ini busuk.

Buah berries (stroberi dan raspberi)
Jika daging buah menjadi lunak dan warnanya lebih gelap, artinya buah berries itu tak layak dikonsumsi. 

 
Buah berkulit (apel, jeruk, dan lemon)
Buah berkulit ibarat apel, jeruk, dan lemon, tanda busuknya cenderung tekstur melunak dan tumbuh jamur. Berkembangnya jamur sebagai tanda terjadinya proses pembusukan.

Susu
Susu yang sudah tak aman dikonsumsi ialah yang baunya sudah berkembang menjadi anyir asam dan teksturnya berubah dari cairan putih menjadi kental.

Daging
Daging yang tak layak dimakan terutama bila sudah berbau, berlendir, bahkan ada yang mengalami perubahan warna. Hal ini tanda basil telah berkembang biak. 

Makanan laut (seafood)
Untuk makanan laut, yang harus diperhatikan ialah anyir menyengat, lendir, kulit ataupun sisik sudah mengelupas, dan tampilannya tak segar lagi. 

Telur
Masukkan telur ke kantong plastik, lalu masukkan kantong plastik tersebut ke air. Jika semakin besar kantong udara dan berada dalam kondisi mengapung, artinya kondisi telur sudah tak layak dikonsumsi. Namun bila kondisi telur masih baik, pasti akan tenggelam.

Ibu, biasakan jangan terlalu lama menyimpan makanan di kulkas. Sering-seringlah melongok isi kulkas dan segera olah materi makanan, semoga tak menjadi sampah dan pemborosan. Namun bila mommies menemukan sayuran membusuk, jangan putus asa. Anda mampu menggunakannya untuk membuat kompos.

Sumber : Tempo

9 Penyebab Meningkatnya Kadar Gula Darah

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Ketahui banyak sekali macam penyebab meningkatnya kada gula darah dalam badan anda sehingga dapat meminimalisir resiko terjadinya diabetes. Ingat, hingga ketika ini diabetes belum mampu disembuhkan, maka dari itu lebih baik mencegah dari pada mengobati. Jangan hingga terlambat.

Untuk mengetahui apa saja yang menjadi penyebab meningkatnya kadar gula darah anda mampu melihat gosip selengkapnya dibawah ini :

1. Kafein

Kadar gula darah dapat meningkat setelah mengkonsumsi kopi, bahkan kopi hitam yang sama sekali tidak mengandung kalori, alasannya adanya kafein. Selain itu, teh hitam, teh hijau, minuman energi lainnya juga dapat mengganggu kadar gula darah penderita diabetes. Akan tetapi, setiap orang memiliki reaksi yang berbeda-beda, jadi sebaiknya anda mengenali reaksi badan anda terhadap banyak sekali makanan dan aktivitas. Sebenarnya, banyak sekali zat lain di dalam kopi dapat membantu mencegah terjadinya diabetes tipe 2 pada orang yang sehat.

2. Makanan Bebas Gula

Banyak makanan yang bertuliskan bebas gula juga dapat meningkatkan kadar gula darah anda alasannya makanan tersebut masih mengandung banyak sekali jenis karbohidrat, menyerupai tepung, lemak, dan serat.

Periksalah jumlah karbohidrat pada bungkus makanan anda sebelum mengkonsumsinya. Selain itu anda juga harus mewaspadai gula lainnya menyerupai sorbitol dan xylitol. Keduanya merupakan perhiasan dengan kadar karbohidrat yang lebih rendah daripada gula (sukrosa), tetapi tetap dapat meningkatkan kadar gula darah anda.

3. Mengkonsumsi "Chinese Food"

Berbagai jenis makanan yang mengandung banyak lemak dapat mengakibatkan kadar gula darah anda tetap tinggi lebih lama daripada biasanya. Pizza, kentang goreng, chinese food, dan banyak sekali makanan lain yang mengandung banyak karbohidrat dan lemak juga memiliki efek yang sama. Periksalah kadar gula darah anda sekitar 2 jam setelah makan untuk mengetahui bagaimana makanan tersebut menghipnotis kadar gula darah anda.

4. Menderita Flu Berat

Kadar gula darah anda akan meningkat ketika badan anda berusaha untuk melawan banyak sekali infeksi. Konsumsilah cukup air putih dan banyak sekali jenis cairan lainnya untuk mencegah terjadinya dehidrasi.

Segera hubungi dokter anda kalau anda mengalami diare atau muntah selama lebih dari 2 jama atau kalau anda telah sakit selama 2 hari dan tidak membaik.

Berbagai jenis obat-obatan menyerupai antibiotika dan dekongestan untuk mengatasi sinusitis (radang sinus) juga dapat menghipnotis kadar gula darah anda.

5. Stress

Rasa stress, tidak bahagia, dan lelah juga dapat menghipnotis kadar gula darah anda. Saat stress, badan anda akan melepaskan hormon yang dapat mengakibatkan peningkatan kadar gula darah. Hal ini lebih sering terjadi pada penderita diabetes tipe 2 dibandingkan dengan penderita diabetes tipe 1. Belajarlah melaksanakan yoga atau meditasi untu mengurangi rasa stress anda.

6. Mengkonsumsi Buah Kering

Buah-buahan memang baik bagi kesehatan anda, akan tetapi waspadai buah-buahan kering. Buah kering mengandung lebih banyak karbohidrat walaupun dalam porsi kecil. 2 sendok teh kismis atau cranberi kering atau chery kering mengandung karbohidrat yang sama dengan buah kecil. 3 butir kurma mengandung sekitar 15 g karbohidrat.

7. Menggunakan Obat Golongan Steroid dan Diuretika

Obat golongan kortikosteroid menyerupai prednison dapat mengakibatkan peningkatan kadar gula darah dan bahkan dapat memicu terjadinya diabetes pada beberapa orang. Obat golongan steroid sering digunakan untuk mengatasi alergi, radang sendi, asma, dan banyak sekali gangguan kesehatan lainnya.

Obat golongan diuretika yang digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi juga dapat meningkatkan kadar gula darah anda kalau anda menderita diabetes. Beberapa jenis antidepresan juga dapat meningkatkan atau menurunkan kadar gula darah anda.

8. Pengunaan Obat Flu

Dekongestan yang terdiri dari pseudoefedrin atau fenilefrin dapat meningkatkan kadar gula darah anda. Beberapa jenis obat flu kadang juga mengandung gula atau alkohol.

9. Penggunaan Pil KB

Pil KB yang mengandung estrogen dapat menghipnotis respon badan anda terhadap insulin. Akan tetapi, wanita penderita diabetes tetap dapat menggunakan pil KB. KB suntik dan implan juga dapat digunakan oleh penderita diabetes, walaupun dapat menghipnotis kadar gula darah anda.

Hal ini bukan berarti anda tidak boleh mengkonsumsi karbohidrat sama sekali, anda hanya perlu membatasi jumlahnya semoga tidak terjadi peningkatan kadar gula darah yang terlalu tinggi.

Ingin tahu gosip lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya pribadi ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang

Sumber: Medicinenet via Dokter.id

Jangan Abaikan 7 Tanda Terjadinya Kerusakan Saraf Pada Tubuh Berikut Ini!

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Tentunya tidak semua orang akan mengetahui aneka macam gejala atau tanda terjadinya kerusakan saraf pada tubuh. Fakta bahwa sistem saraf yang ada dalam badan insan merupakan salah satu episode terpenting dalam badan tentunya tidak dapat kita pungkiri. Karena tanpa saraf, maka dipastikan bahwa badan kita pun tidak akan dapat berfungsi dengan baik.

Hal tersebut biasanya kerap luput dari perhatian seetiap orang pada umumnya. Tidak banyak kalangan yang memperhatikan fungsi saraf dengan baik untuk kelangsungan kesehatan tubuhnya. Padahal ketika sistem saraf mengalami gangguan atau terdapat kerusakan, maka kondisi tersebut akan menghipnotis kinerja seluruh organ badan sampai menyebabkan komplikasi kesehatan.

Untuk itulah tentu tidak ada salahnya jikalau Anda memperhatikan kondisi saraf yang terdapat pada badan Anda sendiri. Khususnya yakni pada aneka macam macam tanda terjadinya kerusakan saraf. Adapun beberapa gejala atau tanda terjadinya kerusakan saraf yang harus diwaspadai yakni sebagai berikut.

Gejala Kaku Pada Bagian Tubuh

Kurangnya pasokan atau pedoman darah ke episode tertentu karena kerusakan saraf maka akan berdampak pada kekakuan atau episode badan yang terasa kaku dan sulit digerakan. Saat Anda kerap mengalami gejala ibarat kesulitan dalam bergerak, maka sebaiknya tidak diabaikan dan segera memeriksakan pada mahir medis.

Baca Juga : Sering Merasakan Kedinginan? Mungkin ini Penyebabnya...

Gejala Mati Rasa

Selain kaku, salah satu kejadian yang biasanya terjadi karena kondisi kerusakan saraf yakni kerap mengalami mati rasa pada episode badan tertentu. Biasanya kondisi tersebut akan terjadi pada episode kaki atau tangan. Karena ketika kondisi saraf rusak, maka secara otomatis lairan darah ke episode badan tersebut pun tidaklah lancar.

Hilang Keseimbangan

Tanda atau gejala ibarat kerap kehilangan keseimbangan juga sebaiknya diwaspadai sebagai salah satu gejala kerusakan saraf. Karena ketika saraf mengalami gangguan atau bahkan kerusakan, maka koordinasi antara otak dengan organ badan pun tidak akan berlangsung baik. Salah satu dampaknya yakni badan akan lebih sering kehilangan keseimbangan.

Gejala Rasa Nyeri

Ketika melaksanakan aktifitas ibarat berlari, berjalan, atau tengah melaksanakan aktifitas lainnya, lalu merasa nyeri pada episode kaki atau punggung, maka kondisi tersebut juga sebaiknya di waspadai sebagai salah satu gejala kerusakan saraf. Dalam kondisi ini, biasanya saraf statik pada badan mengalami kerusakan atau dikompresi.

Keringat Berlebihan

Selain merupakan indikasi dari jenis penyakit lain, kerap mengeluarkan keringat berlebihan juga dapat disebabkan oleh rusaknya jaringan saraf yang ada di dalam tubuh. Terlebih jikalau keluarnya keringat berlebihan tersebut terjadi tanpa alasannya yakni yang terang atau tanpa beraktifitas. Maka dari itu segeralah periksakan kondisi tersebut dan sebaiknya jangan diabaikan.

Sering Buang Air Kecil

Seperti yang telah dijelaskan pertama tadi, bahwa kerusakan saraf memang dapat menjadikan komplikasi aneka macam macam penyakit. Salah satu gejala kerusakan saraf juga dapat dilihat dari kebiasaan buang air kecil. Saat badan tidak dapat mengendalikan urin di dalam kandung kemih, maka terdapat kemungkinan adanya kerusakan saraf pada episode area kandung kemih.

Baca Juga : Inilah Ragam Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Sering Sakit Kepala

Hampir di setiap badan kita akan memiliki saraf, tidak terkecuali pada episode penting ibarat kepala. Saat Anda kerap mencicipi sakit kepala yang intens, maka hal tersebut sebaiknya jangan di abaikan dan harus di waspadai. Karena terdapat kemungkinan terjadi kerusakan saraf pada jaringan otak, yang membuat kepala kerap mencicipi sakit tanpa penyakit yang jelas.

7 tanda terjadinya kerusakan saraf pada badan di atas tadi merupakan hal yang harus diwaspadai dalam keseharian. Tentunya lebih baik mencegah sedini mungkin dibandingkan kita harus mengobati penyakit yang terhitung sulit disembuhkan. Semoga isu kesehatan di atas dapat menjadi sumber rujukan yang bermanfaat untuk Anda semuanya.

Sering Merasa Kedinginan? Mungkin ini Penyebabnya...

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Pernahkah Anda merasa kedinginan, padahal cuaca sedang hangat dan tak seorang pun di erat Anda yang mencicipi hirau taacuh menyerupai Anda? Normalkah ini atau ini menerangkan ada yang tak beres dengan sistem badan Anda?

Menurut Roshini Rajapaksa, MD, ajun profesor kedokteran di NYU School of Medicine, umumnya wanita cenderung merasa lebih hirau taacuh daripada pria. Pasalnya, wanita harus menghemat lebih banyak panas di sekitar organ vitalnya dan ini bisa menimbulkan tangan dan kaki terasa dingin.

Jika Anda memiliki kadar lemak badan yang relatif rendah, Anda mungkin akan merasa lebih hirau taacuh daripada orang lain di sekitar Anda. Tidak cukup tidur, kelelahan, metabolisme dan sirkulasi darah yang lambat juga bisa menimbulkan kedinginan.

Dehidrasi yaitu kemungkinan lainnya. Air membantu badan memertahankan panas dan melepaskannya lebih lambat untuk menjaga suhu badan semoga tetap nyaman.

Kemungkinan penyebab lain yaitu kurang zat besi atau vitamin B12. Keduanya berperan dalam kemampuan badan mengatur suhu. Selain itu, ada juga kemungkinan tiroid Anda kurang aktif.

Jika Anda mencicipi hirau taacuh terutama di tangan dan kaki, paling besar kemungkinannya yaitu itu karena duduk perkara sirkulasi darah. Gangguan kardiovaskular yaitu salah satu penyebabnya, contohnya pada penyakit Raynaud, di mana pembuluh darah menyempit secara ekstrem dikala badan Anda mencicipi dingin.

Baca juga : 7 Mitos Tentang Tubuh Gemuk yang Perlu Anda Ketahui!

Jika kedinginan sering membuat Anda tidak nyaman, buatlah komitmen dengan dokter. Dokter dapat menentukan apakah rasa hirau taacuh itu memerlukan terapi sederhana, menyerupai Anda harus lebih sering berolahraga atau lebih banyak makan zat besi, atau itu yaitu tanda penyakit yang lebih serius sehingga membutuhkan pengobatan yang lebih rumit.

Sumber : Kompas.com

7 Mitos Tentang Tubuh Gemuk yang Perlu Anda Ketahui

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Di luar sana ada banyak kesalahpahaman wacana badan gemuk.Mungkin Anda salah satu yang mempercayainya. Namun, ternyata dari sekian banyak hal yang tersebar, tidak sedikit kesalahpahaman.

Baca juga : Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk, Anda Salah Besar!

Dilansir dari purewow.com, Selasa (8/11/2016), berikut ini yaitu beberapa mitos yang masih dipercaya hingga sekarang wacana badan yang gemuk, berdasarkan Dr. Jennifer Levine, dokter bedah plastik di New York City.

1. Makan lemak membuat Anda gemuk
Salah. Karena faktanya semua orang lahir dengan sel lemak tertentu yang dapat diturunkan atau dinaikkan. Selain itu, mengonsumsi lemak tak jenuh dapat membuat Anda merasa lebih kenyang dalam waktu yang lama.

2. Otot lebih berat daripada lemak
Ukuran pon tetaplah pon. Perbedaan antara lemak dan otot yaitu bahwa satu pon lemak memiliki volume yang lebih daripada satu pon otot, yang juga berarti Anda dapat terlihat lebih kurus.

3. Dengan olahraga, Anda dapat mengubah lemak menjadi otot
Lemak dan otot yaitu dua hal yang berbeda dan terpisah. Seharusnya Anda menggabungkan latihan kardiovaskular, menyerupai berjalan kaki atau bersepeda untuk memperabukan lemak dan membentuk otot.

4. Otot dapat bermetamorfosis lemak
Otot tidak akan pernah menjadi lemak, hanya saja bila Anda terlalu lama berkegiatan tanpa melibatkan otot-otot tubuh, hal ini akan memperlambat metabolisme.
Sekali dalam sehari setidaknya luangkan waktu selama 30 menit untuk berolahraga, semoga otot tetap berpengaruh dan sehat.

5. Orang gemuk tidak mampu sehat
Seseorang mampu makan, berolahraga dengan baik, memiliki tekanan darah, kolesterol, dan gula darah yang normal, namun tubuhnya tetap gemuk.
Dan orang yang terlihat lebih gemuk daripada orang-orang kebanyakan, tidak berarti memiliki lemak berlebihan.

Baca juga : 7 Alasan Wanita Jepang Tak Bisa Gemuk

6. Anda mampu mengurangi kegemukan di bab tertentu dari tubuh
Satu-satunya cara untuk mengurangi lemak di badan yaitu dengan diet dan olahraga.

7. Kadar lemak rendah lebih baik
Belum tentu, badan memerlukan kadar lemak tertentu untuk berfungsi dengan baik.

Sumber : Liputan6.com