Inilah Pengaruh Posisi Tidur Bagi Kesehatan dan Kepribadian

gerakanmasyarakatsehat.blogspot.co.id - Tentunya tidak semua orang akan mengetahui pengaruh posisi tidur bagi kesehatan dan kepribadian. Percaya atau tidak, posisi tidur yang biasa dilakukan dalam keseharian ternyata memiliki pengaruh yang besar bagi kesehatan tubuh. Selain itu, posisi tidur juga konon dapat mencerminkan kepribadian dari seseorang.

Pada umumnya, setiap individu pasti akan selalu memiliki posisi tidur yang menjadi favorit mereka setiap harinya. Namun kalau masih perduli pada kesehatan tubuh, sebaiknya ketahuilah pengaruh dari posisi tidur yang biasa dilakukan bagi kesehatan badan tersebut. Untuk Anda yang penasaran, maka inilah beberapa pengaruh posisi tidur bagi kesehatan dan kepribadian seseorang.

Baca Juga : Cowok Dengan Ketiak Lebat, Tampak Jantan atau Menjijikan? Ini Jawabannya

Posisi Tidur Tengkurap

Posisi tidur tengkurap dengan tangan ke atas melingkar pada episode bantal diketahui sangat baik untuk kesehatan, khususnya untuk kesehatan pencernaan. Bagi Anda yang kerap memiliki dilema pada pencernaan, maka posisi tidur ini sangat dianjurkan.

Mereka yang tidur dengan posisi ini biasanya akan memiliki kepribadian yang gemar bersosialisasi serta memiliki banyak teman. Namun buruknya, biasanya mereka akan mudah tersinggung, ceroboh, dan tidak suka menerima kritikan.

Posisi Tidur Meringkuk

Dipastikan terdapat banyak individu yang sering melaksanakan posisi tidur meringkuk menyerupai bayi, baik pada episode kiri atau ke episode kanan. Namun kalau terus-terusan bertumpu pada episode kiri, maka kesehatan perut, liver dan paru-paru akan terganggu. Jika ingin tidur dengan posisi ini, maka lebih dianjurkan untuk bertumpu ke episode sisi kanan.

Sebagian besar orang yang tidur dengan posisi ini biasanya memiliki kepribadian yang pemalu serta sensitif. Namun kalau sudah dekat dengan seseorang, maka mereka tidak akan sungkan dan akan menjadi sahabat yang paling baik.

Posisi Tidur Menyamping

Walaupun terlihat kaku, namun posisi tidur menyamping dengan posisi badan lurus dan tangan kebawah sejajar dengan badan ini sangay baik untuk tulang belakang. Posisi tidur ini dapat membuat tulang punggung lurus sehingga badan tidak bongkok. Posisi tidur ini juga dianjurkan bagi mereka yang sering merasa sakit pada episode tulang belakang.

Posisi tidur ini diketahui mencerminkan kepribadian seseorang yang cenderung bersifat santai. Selain itu, mereka juga biasanya ramah, mudah bersosialisasi, mudah percaya, serta dapat memelihara dan menjaga kepercayaan yang diberikan oleh orang lain.

Posisi Tidur Terlentang

Berbalik dengan posisi tidur pertama tadi, tidur dengan posisi badan terletang dengan dua tangan yang melingkar ke atas kepala ini gotong royong posisi tidur yang sebaiknya dihindari. Karena posisi tidur ini biasanya akan dengan mudah menjadikan gangguan pernapasan. Selain itu, posisi tidur ini juga berpotensi membuat seseorang tidur mendengkur.

Akan tetapi diketahui, bahwa mereka yang tidur dengan posisi ini biasanya akan memiliki kepribadian yang sangat bersahabat, dapat menjadi pendengar yang baik, serta memiliki semakin yang tinggi. Namun biasanya mereka tidak akan senang menjadi sentra perhatian.

Posisi Tidur Menyamping Dengan Tangan Terjulur

Tidak sama dengan posisi tidur tegap menyamping, posisi tidur menyamping yang bertumpu pada satu sisi badan namun dengan tangan menjulur keluar ini diketahui lebih aman dilakukan. Gaya tidur ini dapat mengurangi banyak sekali dilema kesehatan yang berhungan dengan pencernaan, menyerupai menurnkan tingkat asam lambung dan juga sleep apnea.

Individu yang kerap tidur dengan posisi ini biasanya memiliki kepribadian yang cenderung terbuka bagi hal-hal baru. Namun mereka biasanya akan penuh dengan rasa curiga, cenderung lama dalam mengambil keputusan, sampai memikirkan segala konsekuensinya. Namun ketika keputusan sudah diambil, individu ini biasanya tidak akan pernah menyesalinya.

Baca Juga : HIV/AIDS Pada Anak - Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

Posisi Tidur Terlentang Dengan Lengan di Sisi Tubuh

Jika dilihat dari sisi medis dan kesehatan, posisi tidur dengan kedua lengan di episode sisi badan ini memang sama dengan posisi terlentang di atas. Berpotensi menjadikan gangguan pernapasan, membuat tidur mendengkur, sampai menjadikan gangguan tidur lainnya.

Akan tetapi kalau dari sisi kepribadian, individu yang kerap tidur dengan posisi ini biasanya memiliki kepribadian yang cenderung pendiam dan juga tenang. Namun mereka akan memiliki standar yang tinggi pada setiap hal yang ingin mereka capai.

Dari beberapa gaya tidur diatas, posisi tidur manakah yang menjadi kebiasaan Anda dalam keseharian? Dengan sedikti ulasan pengaruh posisi tidur bagi kesehatan dan kepribadian di atas tadi, kini Anda dapat mengetahui keuntungan dan risiko yang ditimbulkan. Semoga gosip kesehatan di atas dapat menjadi acuan yang bermanfaat untuk Anda semua.