Karena sehat inilah, apakah kau diperbolehkan untuk banyak mengonsumsi pepaya? well, dilansir dari livestrong.com ternyata makan banyak pepaya juga bisa membahayakan kesehatan, lho. Berikut ialah buktinya.
Perubahan warna kulit jadi lebih kuning
Pepaya berwarna oranye alasannya ialah kandungan beta karoten di dalamnya. Makan terlalu banyak pepaya ternyata bisa menyebabkan perubahan warna kulit dalam kadar yang rendah yang disebut dengan karotenemia. Telapak tangan dan telapak kaki ialah episode badan yang paling terlihat akhir perubahan warna ini. Meski tidak berbahaya, namun kau harus mengurangi konsumsi pepaya jikalau hal ini terjadi pada kulitmu.
Gangguan pernapasan
Pepaya mengandung enzim yang disebut dengan papain. Enzim ini bermanfaat untuk menangani gangguan pencernaan dan melawan peradangan di tenggorokan.
Bagi mereka yang mudah alergi, enzim papain bisa menyebabkan demam, asma, sesak napas, sampai hidung tersumbat.
Pembentukan watu ginjal
Pepaya mengandung vitamin C. Zat ini berfungsi untuk melindungi badan dari beragam gangguan penyakit, mencegah kanker, serta menurunkan tekanan darah. Mengonsumsi pepaya berlebihan bisa berarti kau juga akan berlebihan dalam mengonsumsi vitamin C yang menimbulkan keracunan serta pembentukan asam oksalat yang bisa berujung dengan pembentukan watu ginjal.
Gangguan pencernaan
Meski pepaya tinggi serat dan bisa mencegah sembelit, namun terlalu banyak makan pepaya juga bisa menyebabkan sakit perut akhir kandungan enzim papain di dalamnya.
Meski sehat, bukan berarti kau diperbolehkan terlalu banyak mengonsumsi pepaya. Konsumsi dalam porsi secukupnya supaya kau terhindar dari ancaman di atas. (Merdeka)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar